Ενυδάτωση στον καύσωνα του Αυγούστου
Τον Αύγουστο το σώμα χάνει υγρά χωρίς να το καταλάβετε
Μέσα στον καύσωνα, η δίψα εμφανίζεται όταν το σώμα έχει ήδη χάσει υγρά. Γι' αυτό βοηθά να πίνετε νερό σε τακτά διαστήματα μέσα στην ημέρα, ακόμα κι όταν δεν το ζητάτε.
Μικρά πράγματα που κάνουν διαφορά: ένα μπουκάλι πάντα κοντά σας, φρούτα με πολύ νερό στο ψυγείο, και αποφυγή εξόδου τις ώρες 12:00–17:00. Οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή.
Αν παίρνετε φάρμακα για την πίεση ή διουρητικά, ρωτήστε μας πώς επηρεάζεται η ενυδάτωσή σας. Περάστε από το φαρμακείο — είμαστε εδώ.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή του φαρμακοποιού ή του γιατρού σας.
Σχόλια
Κανένα σχόλιο ακόμη. Γράψτε το πρώτο.